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欢迎使用 Numo ADHD Planner for Adults：您的 ADHD 管理伴侣 🌟

使用 Numo 改变您的日常生活，这是一款多合一多动症应用程序，使任务规划、日常自我护理、习惯跟踪和自我完善变得简单而有趣。

这款日程管理应用程序非常适合神经多样化的人，尤其是患有多动症的人，寻求简化的生产力。患有多动症的成年人每天都会面临注意力不集中、拖延、坚持到底、冲动控制等问题。
潜入一个世界，在这里，你的日常生活变成了一场激动人心的冒险，每项完成的任务都会带来奖励。无论您是想克服拖延症、获得时间管理技能、提高工作效率，还是只是在日常生活中寻找乐趣，Numo 都能为您提供帮助。

游戏化你的目标🎮
通过我们的游戏化任务系统，将您的日常琐事变成有趣的任务。通过完成你的待办事项清单（如房屋清洁、学习、自我护理或其他）来收集业力积分，并获得奖励。在乐趣中改善您的专注习惯和自律！

学习📚
通过涵盖拖延、时间管理、生产计划、人际关系等主题的独特内容学习新的应对技能。
这些课程由带有文字、图像、GIF、画外音和民意调查等互动元素的短篇故事组成，让您保持参与并帮助您取得成功。

加入支持性社区🤝
在这段旅程中你并不孤单。获得其他多动症患者的支持。
分享您的进步，从他人那里获得启发，感受前进的集体动力。你的小队正等着为你加油！

还有更多工具🎯
使用待办事项列表小部件和提醒保持高效。
使用专注模式和集中噪音进行工作、学习、日常清洁等。
将任务拆分为子任务，以进行有效且富有成效的日程规划。
使用标签轻松计划您的每日和每周目标。
AI 功能可帮助您轻松整理日记。
每天追踪您的心情。
每天从 ADHD 教练那里获取精心挑选的提示或肯定。

Numo 不仅仅是一个日程安排工具；它是您的个人 ADHD 教练、任务经理和朋友。告别不堪重负的日子和低效的日常生活。借助 Numo ADHD 友好型日程管理器，您将找到一种有趣、简单且引人入胜的日常规划方法，让每一天都更加高效和快乐。

带有游戏化和社区的多动症待办事项列表。计划、专注、停止拖延

Numo: ADHD Planner for Adults

Numo: ADHD Planner for Adults的最新版本

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